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embarazo
Como ya hemos comentado en otros artículos, incluir pescado y marisco en nuestra dieta tiene muchos beneficios para nuestra salud, no sólo por su aporte de proteínas de gran calidad nutricional, vitaminas y minerales, sino por su alto contenido en ácidos grasos omega-3. Aunque hay muchos mitos respecto al consumo de alimentos por parte de...
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El consumo de pescados y mariscos reporta beneficios para la salud. Y es que, por ser ricos en omega 3, reducidos en grasas y con gran cantidad de antioxidantes, mejoran la digestión. Son, además, alimentos recomendados para las mujeres embarazadas, ya que beneficia el desarrollo neuropsicológico de los niños, especialmente durante el primer trimestre de gestación. Así lo señala un...
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