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Salud y alimentación
merluza-sana
La merluza es ideal para una dieta equilibrada y saludable según indican los expertos en nutrición. De hecho, la merluza es un pescado blanco lo que lo convierte en un alimento muy adecuado para la dieta ya que contiene muy poca grasa. En realidad, la merluza es un alimento perfecto para los deportistas y para las personas que buscan cuidar...
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Pescado bueno vista
El pescado es bueno para conservar una buena vista gracias a los ácidos grasos omega-3, según revela un nuevo estudio. En realidad, el omega-3 que lleva el pescado ayuda a reducir el riesgo de sufrir degeneración macular en la vista, la cual es la principal causa de ceguera en personas de más de 50 años....
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Pescado depresión
La depresión afecta a 350 millones de personas aproximadamente en todo el mundo y se prevé que se convierta en la segunda causa de mala salud en el año 2020. Varios estudios anteriores han analizado el posible papel de los factores dietéticos en modificar el riesgo de depresión, pero los resultados han sido inconsistentes y no...
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pescado piel
El consumo de pescado ayuda a reducir el riesgo de sufrir cáncer de piel ya que comer pescado al menos tres veces a la semana protege la piel de los rayos solares y previene el cáncer de piel, según indican expertos del sector. Por ejemplo, el consumo de pescados azules como el bonito, el jurel,...
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pescado inteligencia niños
  Un estudio ha demostrado que comer pescado al menos una vez por semana aumenta la inteligencia los niños gracias a su gran aportación de ácidos Omega 3. De hecho, el análisis ha destacado que los niños que ingieren pescado al menos una vez cada siete días tienen menos trastornos del sueño y hasta han...
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combatir-resfriado-pescados
Parece que después de las Navidades ha llegado el frío para quedarse por un tiempo. Nos encanta ver y disfrutar de los paisajes nevados, pero cuando pasamos de estar en un lugar calentito y confortable como puede ser nuestra casa (o nuestro restaurante preferido Dagustín 😉) a las bajas temperaturas de la calle, esos cambios...
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marisco propiedades musculos
Que las marisquerías son lugares en los que se puede disfrutar de una suculenta comida es algo que todos sabemos. Lo que no todo el mundo conoce es que, al comer marisco, ¡estamos contribuyendo a mejorar nuestra definición muscular! Pues sí, el marisco es un alimento muy beneficioso en la dieta de cualquier deportista; no...
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consumir-pescados-mariscos-piel
El consumo de pescados y mariscos aporta muchísimos beneficios a nuestro organismo. Y es que, estos alimentos son imprescindibles en nuestra dieta ya que son buenos para nuestro sistema inmunológico y nervioso, mejoran nuestra memoria, muchos de ellos nos ayudan a reducir el colesterol y son una opción genial para aquellos que quieran perder peso...
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sepia-dagustin.jpg
La sepia (a veces también conocida como choco o jibia) es un molusco cefalópodo que cuenta con diez tentáculos y suele encontrarse en zonas poco profundas de mares u océanos y cercanas a la costa. Como ocurre con un gran número de pescados y mariscos, este molusco es un alimento muy valorado desde el punto...
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La hipercolesterolemia es un problema que afecta cada vez a más personas. Y es que, tener unos niveles de colesterol en sangre altos puede derivar en enfermedades cardiovasculares graves, por lo que es muy importante mantener unos hábitos de vida saludables, practicando ejercicio regularmente y manteniendo una dieta equilibrada y baja en grasas. Por suerte,...
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